Previous Page  8 / 20 Next Page
Information
Show Menu
Previous Page 8 / 20 Next Page
Page Background

8

Lekkerbewegen? Sportief bezigzijn?

Bommen

Bewegen op muziek en tegelijk gezellig aan je conditie werken. Allerlei muziek, van klassiek tot pop

of wereldmuziek; allerlei bewegingen, van aerobics tot vechtsport of dans. Voor allerlei mensen – met

of zonder goede conditie. Instructrice Marieke (dertig jaar ervaring) heeft aanstekelijk

veel plezier

in bewegen!

Yoga

Ademhalings-, lichaams- en ontspanningsoefeningen. Yoga kun je ook doen met een lichamelijke

beperking. Bij regelmatige beoefening geeft yoga souplesse, innerlijke balans, rust en vitaliteit. Info:

docente Asha Schultink, 3641023, e-mail:

aj.schultink@kpnplanet.nl

;

www.yogapraktijk-asha.nl

.

Gratis proefles!

Pilates

Ontspannen en bewegen: een combinatie van yoga en fitness oefeningen, gebaseerd op de methode

van Joseph Pilates. Hij ontwikkelde zijn unieke trainingsmethode al aan het begin van de vorige

eeuw. Een leuke, ontspannen en toch

uitdagende les voor iedereen

. Bezoek een les of vraag

informatie bij Ymka de Boer, 06-40803750.

Bewegen doet iets met je!

Sporten maakt fitter. Je slaapt beter en ervaart minder stress. Beweeg op muziek. We doen dat met

een groep 35+ dames, met veel passie en plezier. We beginnen met een warming-up, dan volgen

conditie-oefeningen en oefeningen voor de buik- en bilspieren.

Doe één maand gratis mee!

Meer

informatie: John Kalkwiek, 06-34892810.

Op deze pagina's en op pagina 13 wordt een aantal van de vele

activiteiten in Beijum uitgelicht – met name die in Heerdenhoes,

Kleihorn en Trefpunt. Op pagina 10 en 11 staat een totaaloverzicht.