Previous Page  12 / 28 Next Page
Information
Show Menu
Previous Page 12 / 28 Next Page
Page Background

12

activiteiten in de buurt

Lekker bewegen?

Sportief bezig zijn?

Yoga met Asha

Yoga bestaat uit oefeningen voor de adem, lichaam

en psyche. Bij regelmatige beoefening geeft yoga

souplesse, innerlijke balans, rust en vitaliteit.

Je kunt altijd meedoen, ook met lichamelijke

beperkingen.

`

`

Neem

contact op met docente Asha Schultink via

050-3641023 of

aj.schultink

@kpnplanet.nl.

Kijk voor informatie

op

www.yogapraktijk-asha.

nl.

Pilates in Beijum

Joseph Pilates ontwikkelde zijn unieke trainings-

methode, een combinatie van yoga en fitness,

aan het begin van de vorige eeuw. Een leuke,

ontspannen en toch uitdagende les voor

iedereen. Bezoek een les of neem contact op

met Ymka de Boer, 06-40803750.

Basis Yoga

De lessen zijn een heerlijke manier om aan

je welbevinden te werken. Met yoga-houdin-

gen en ademhalingstechnieken verdwijnt

stress en train je kracht en flexibiliteit.

`

`

Vragen?

Mail naar

mariekebuitenweg@tele2.nl

.

De

matig intensieve

lessen

Training op muziek

zijn

geschikt voor fitte 55-plussers

en voor hen die herstellen van een burn-out,

blessure of ziekte. De lessen bestaan uit een warming-up,

conditietraining, spieroefeningen, stretchen en cognitieve

fitness-oefeningen. Dat alles met hits van vroeger,

klassieke, moderne en swingende wereldmuziek.

Voor jongere deelnemers zijn er de

intensieve lessen

. Met

hedendaagse popmuziek! Goed voor je conditie, kracht,

lenigheid en … humeur! Kom een keer gratis proberen!

`

`

Vragen?

Mail naar

mariekebuitenwe

g@tele2.nl.

Tra i n i ng

op muz i ek

‘Vrouwen

sport met ons mee’

Wandel- en looptrainingen in de openlucht in

de eigen buurt i.s.m. De Helpen sport- en

gezondheidsmanagement. De trainingen

bestaan uit praktijk (looptechniek leren,

duurloop of interval training, cooling down) en

theorie, zoals informatie over voeding en

blessurepreventie.

`

`

Contact:

Saida el Battioui, telefoon 050-5733319 of

06-34677417; e-mail:

s.elbattioui@jasmijn.info

.